Petit déjeuner sain : 4 idées pour un repas matinal équilibré
Un petit-déjeuner sain a un impact important sur votre quotidien. Un repas matinal équilibré vous donne de l'énergie pour les activités de la journée, améliore votre humeur et facilite également le contrôle de votre poids. On peut donc dire qu'une bonne alimentation est le premier pas vers une bonne journée.
Souvent, entre l'agitation du travail ou de l'école, nous oublions ce qui est sain et optons pour la première chose qui est à notre portée. Mais ne vous inquiétez pas, chez Crea Lunch nous avons la solution pour que vous ne négligiez plus le premier repas de la journée. Dans cet article, nous voulons vous proposer des idées de petit-déjeuner sains et rapides que nous préparons soigneusement pour vous.
Découvrez ces recommandations pour un petit-déjeuner sain !
Carrément Quiche
La Carrément Quiche sous forme de tartelette est une excellente façon de commencer la journée. Ce petit déjeuner sain est fait de farine de blé et d'œufs, vous pouvez choisir entre 6 saveurs différentes. Parmi elles, vous trouverez la célèbre Quiche Lorraine, qui contient du fromage suisse du Québec et du jambon fumé.
Vous trouverez également des variantes végétariennes et végans, qui sont de très bonnes options de petit-déjeuner pour maigrir. Elles sont faibles en graisses et contiennent une quantité parfaite de glucides. Ne passez pas à côté de ce plat chargé d'histoire !
Coquilles Aux Légumes Printaniers Sauce Aux 3 Fromages et Noix
La plupart des options végétariennes sont moins caloriques et ont tendance à être plus variées, ce qui en fait des options de petit-déjeuner sain par excellence. Bien qu'il soit parfois difficile de trouver ces plats, pour nous ce n'est pas un problème.
Une option de petit-déjeuner équilibrée et saine serait les Coquilles Aux Légumes Printaniers Sauce Aux 3 Fromages et Noix. Elles sont accompagnées de 3 types de fromage et sont incroyablement délicieuses. Non seulement elles contiennent une bonne quantité de protéines, mais elles n'ont pas non plus de graisses trans !
Jambon Sauce À L'ananas
Si vous avez besoin d'un plat plein de saveurs, qui soit en même temps une option saine, nous vous présentons le Jambon Sauce À L'ananas. Le jambon et l'ananas sont préparés dans les meilleures conditions et selon tous les protocoles de sécurité.
De plus, ce petit-déjeuner vous sera proposé accompagné d'orge perlé et de légumes du moment. Vous constaterez que cette recette de petit-déjeuner est une bonne source de calcium, de fer et de potassium.
Carrément Tarte
Un plat sucré peut également être considéré comme un petit-déjeuner sain et léger. Le Carrément Tarte que nous vous proposons est disponible en 7 options, chacune d'entre elles est parfaite pour vous donner de l'énergie pour le reste de la journée. Ils sont fabriqués avec de la farine de blé et des œufs, chaque ingrédient a été soigneusement sélectionné pour vous donner les meilleures saveurs.
Ne négligez pas le repas le plus important de la journée, essayez de vous hydrater tout au long de la journée et combinez toutes sortes d'aliments. Pour profiter de ces petits déjeuners sains et rapides, vous pouvez les commander avec notre service de livraison à domicile. N'oubliez pas que le meilleur petit-déjeuner est celui que vous mangez.